あまりにも肌がかゆいです。
毎年かゆいのですが、寒くなって再びこの季節がきたのかと！ああ！
布団に入るまでは普通の痒みなのですが、入眠１時間もすると背中を掻きむしる音と痛みで目が醒める。今年なんか、なぜか乳首に痒みが集中していてTシャツに血が染みている……。
とりあえず今年の対策として、いつのまにか病的に食べまくっていたチョコレートを減らします。この前のチョコレート日記でも言いましたが、今年ほんっっとにチョコレートが高い。この際、チョコレートを我慢して砂糖も小麦も減らしちゃう。なんなら節約もダイエットも両立しちゃう。
ここに宣言します。わたし、今年はすべてを手に入れます。
さらなる対策１
偉大なるケアセラ様のバアムを買ってセラミド濃度を上げてみます＋バアムなんでうるおいの蓋をしてみます。
その他、参考にしたいフォロワー様に教えていただいた対策集
・抗ヒスタミン服用、小麦とヒスタミンを控える
・「貧血」が原因なので鉄剤を飲む、風呂上がり濡れたまま敏感肌用ヴァセリンローション
・体を拭く前に保湿
・インバスの保湿ローション キュレルバスタイムモイスト
情報感謝です！