ダイエットできるかな日記

ダイエットをしている。
夏はあまり仕事がないのだが、そのぶん体重が血の気がひくほど増えており、血の気がひくなら体重も減ればいいのにと思いながら毎日体重計に乗る。

とりあえずやっていることといえば、ナッツを食べること。
素焼きのカシューナッツ。いかにも太りそうな行動だが、そのぶん周りから引かれるほど食べまくっているチョコレートを少しだけ我慢できている。

ヨーグルトも食べている。
日本ルナのバニラヨーグルト。大丈夫か、という感じだが、これもチョコレートの過食対策。

あとは身体を捻ること。
いろんなひとと会うこと。
歩くこと。

体重は全然減っていない。30を過ぎてから、ダイエットの効果を感じにくくなってきた。

どうすれば痩せるのだろう……
これを読んでいて直接繋がっているひとは一緒にダイエットをしませんか？

そんな日記。
台風がきていて仕事に不利益を被り、気分がさがっている。
明日から大変だが、良い方向に進んで欲しいと思う。

チャニョルのソロも最高なのよねぇ